Odkryj potęgę spokoju.
Czy potrzebujesz zwiększyć poczucie wewnętrznego spokoju, zwiększyć zdolność do regulacji własnych emocji oraz poprawić jakość swojego snu? Zacznij praktykę, która przeniesie Cię w stan głębokiej relaksacji i odnowy, potrzebnej w dzisiejszym zabieganym świecie.
Joga NIDRA to klucz do odkrycia wewnętrznej przestrzeni, gdzie regeneracja i spokój stają się Twoją rzeczywistością.
Praktykując Jogę NIDRA, możesz doświadczyć:
Zwiększenie uważności i koncentracji;
Wzmocnienia połączenia umysł-ciało;
Poprawy jakości snu;
Zmniejszenia stresu i lęku.
Praktyka Jogi Nidra odbywa się na leżąco – nie potrzebujesz żadnych dodatkowych umiejętności. Zalecana jest zarówno osobom początkującym jak i zaawansowanym w celu głębokiej relaksacji.
Prowadząca wydarzenia
Samia Al-Hameri – magister farmacji, nauczycielka Joga Nidra, założycielka Fundacji Santa Herba oraz platformy edukacyjnej OZDROWISKO, autorka bloga Konopna Doktorka.
Ekspert medycyny konopnej i medycyny naturalnej, instruktorka Joga Nidra. Autorka pierwszego w Polsce harmonogramu szkoleń dedykowanego lekarzom i farmaceutom. Odpowiedzialna za edukację personelu medycznego oraz pacjentów. Prowadzi zajęcia grupowe oraz konsultacje indywidualne. Uzdrawia świadomość.
“Wierzę w naturę i energię jaką nas obdarowała. W dobie rozwijającej się technologii sięgam do biblioteki wszechświata i przekazuje pradawną wiedzę, która może ocalić naszą planetę” – Samia Al-Hameri.
Co robimy podczas zajęć?
W ciągu godziny, która może zmienić Twoje podejście do życia, odkryjesz:
-
- Relaksujące techniki oddechowe: Poczujesz, jak napięcie opuszcza Twoje ciało z każdym oddechem. Zrównoważyć układ współczulny i przywspółczulny, aby poczuć pełnie bezpieczeństwa.
- Pracę z intencją: Skierujemy twoją uwagę na osobiste intencje, otwierając drogę do głębokich przemian wewnętrznych.
- Głęboką relaksację: Zanurzysz się w stanie medytacji praktykując jogę Nidra, gdzie umysł balansuje na granicy snu i czuwania, pozwalając na głęboką regenerację i odnowę.
Nie przegap okazji, aby zanurzyć się w transformującej praktyce Jogi NIDRA. Niezależnie od tego, gdzie jesteś w swojej podróży z jogą lub samopoznaniem, nasze zajęcia oferują przestrzeń do eksploracji, wzrostu i odnalezienia wewnętrznego spokoju.
Kup dostęp na zmieniające życie praktyki JOGA NIDRA online już dzisiaj
Praktyka Joga Nidra online = 44 zł brutto.
Dane do przelewu (po zapłaceniu, prosimy o informację na office@santaherba.pl):
Ozdrowisko sp. z o.o.
Mikołaja Kopernika 64C/11
90-553 Łódź, Polska
NIP 7272867478
mBank 20 1140 2004 0000 3502 8358 7406
W tytule przelewu proszę wpisać: praktyka Joga Nidra
Joga NIDRA: Odkryj Głębię Relaksu i Regeneracji
PRAKTYKA OZDROWISKO-
23 maja 2024
-
20:00 - 21:00
-
ONLINE
Daj sobie prezent w postaci spokoju i odnowy. Zarezerwuj swoje miejsce na Księżycowej Jodze NIDRA i zacznij swoją podróż ku głębokiemu relaksowi i regeneracji. Czekamy na Ciebie, aby wspólnie odkryć moc, która tkwi w spokojnym umyśle i zrelaksowanym ciele.
Nie pozwól, aby stres i zmęczenie dyktowały warunki Twojego życia. Zrób krok w stronę głębokiego odprężenia i regeneracji z Jogą NIDRA. Odkryj swój wewnętrzny spokój, zwiększ jakość snu i obudź swoją życiową energię. Dołącz do nas już dziś i pozwól sobie na chwilę, która może odmienić wszystko. Czekamy na Ciebie, aby razem otworzyć drzwi do świata głębokiej relaksacji i odnowy.
Dla kogo są zajęcia?
Nasze zajęcia są otwarte dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia w praktyce jogi. Czy jesteś zapracowanym profesjonalistą, rodzicem na pełen etat, studentem czy po prostu szukasz sposobu na poprawę swojego samopoczucia, Joga NIDRA jest dla Ciebie.
Szczególnie skorzystają osoby, które potrzebują wyciszenia, redukcji stresu i lęku oraz poprawy jakości snu.
Jeżeli interesuje Cię również ścieżka rozwoju osobistego, to praktyka Jogi Nidra jest jedną z najbezpieczniejszych technik pracy z własną energią. Jednoczy ciało i umysł umożliwiając zwiększenie uważności oraz odkrycie potęgi świadomości.
Celem forum jest stworzenie propozycji uregulowania polskiego rynku konopnego – opracowanie propozycji rozwiązań prawnych, które pomogłyby chronić producentów przed nieuzasadnionymi kontrolami a także konsumentów, by mieli dostęp do wysokiej jakości produktów.
Nagranie z forum będzie dostępne po wydarzeniu na platformie Ozdrowisko.pl dzięki czemu każdy uczestnik, będzie miał do nagrania NIELIMITOWANY dostęp.
Forum online daje wyjątkową możliwość uczestnictwa z dowolnego miejsca. Będzie to interaktywne doświadczenie, które umożliwi uczestnikom zadawanie pytań i angażowanie się w dyskusje z prelegentami oraz innymi uczestnikami.
Dołączając do naszego forum online, zdobędziesz nową wiedzę i inspiracje, a także możliwość zadania pytań ekspertom i poszerzenia sieci kontaktów.
Zapraszamy Cię serdecznie do udziału w naszym forum online “Przyszłość branży konopnej w Polsce”.
Przyłącz się, aby zgłębić temat i nawiązać wartościowe kontakty zawodowe. Razem możemy dokonać pozytywnej zmiany!
Jak przygotować się do praktyki Jogi Nidra?
-
- Mata do jogi, bądź koc, który można położyć na podłodze. Praktyka jogi nie powinna odbywać się w łóżku, ponieważ jest większe ryzyko zaśnięcia podczas relaksacji. Jeżeli jednak nie mamy innego miejsca, głowę należy położyć w odwrotnym kierunku niż tym w którym się śpi.
- Poduszkę pod głowę.
- Ciepły koc do przykrycia. Podczas relaksacji delikatnie obniża się temperatura ciała, dlatego warto zadbać o odpowiednie warunki aby nic nie zakłócało procesu.
- Notes i długopis. Sankalpę, czyli intencje zapisujemy na kartce, aby skutecznie pracować z nieświadomością.
- Wygodny strój.
- Spokojna przestrzeń. Zadbaj o komfortowe otoczenie, możesz zapalić ulubioną świeczkę lub skorzystać z praktyk aromaterapii.
- Zadbaj o nawodnienie. Tego dnia zadbaj o odpowiednie nawodnienie oraz zredukuj picie kawy/herbaty do maksymalnie 1 filiżanki - nadmierne pobudzenie kory nadnerczy uniemożliwi Ci wejście w stan głębokiej medytacji.
- Zrezygnuj z alkoholu. Praktyka Jogi Nidra powinna odbywać się w stanie trzeźwości umysłu.
Partnerem strategicznym wydarzenia jest
Masz pytania?
Możesz również skontaktować się z nami bezpośrednio pisząc na email: